Archive for the ‘Corsa’ Category

10 Km del Parco della Feniglia

dicembre 2, 2007

Temperatura ideale e giornata mite per gli oltre 500 al via di questa importante manifestazione podistica ambientata nel cuore della Maremma.

Due giri da 5km, percorso adattissimo a tutti con fondo morbido ma non sconnesso a differenza di molte gare cross simili; tracciato scorrevole con un solo dosso seguito però da 200 metri in cui era possibile rilanciare; ultimi 2 km in leggero falsopiano a scendere che permetteva di rifiatare in vista dello sprint finale.

Degli atleti SBR3, chiudo in seconda posizione in 40’56”, dietro a Giuseppe Palermo che chiude in 38’35”, primo dei Triathleti, quindi 3° Renzo Mauri che chiude in 41’17” ma correndo in surplasse ed al servizio per quasi tutta la gara del redivivo Team Manager Marco Baldo che chiude in 41’46”,  a 4 secondi dal capitano SBR3 Martino Colosi reduce dagli USA.

Essendo nel pieno del carico mi aspettavo che le gambe non sarebbero state leggere, e cosi’ è stato.
Ma oggi in Feniglia è stato per me un ottimo test e se tutto procede nel giusto verso dovrei arrivare in ottima forma al mio prossimo appuntamento:

La 16,5 Km della Firenze-Fiesole-Firenze, gara “must” del periodo natalizio, con oltre mille partecipanti e un percorso a dir poco impegnativo: i primi 9 km infatti sono in salita, una bella “pettata” fino a superare Fiesole per poi ridiscendere verso Firenze.

“Su e giu’ per le Mura”

novembre 25, 2007

Prima edizione di “Su e giù per le mura” accompagnata da un bellissimo sole in una giornata quasi primaverile.

Andrea Musumeci - 3°Ricca la partecipazione di atleti agonisti e amatori che insieme hanno raggiunto quota 300 partenti impegnati nella gara podistica distribuita attorno al centro storico di Grosseto sopra le Mura Medicee per una distanza di poco inferiore ai 5 km. Risultati condizionati da un errore a metà percorso in cui i battistrada (me compreso) si sono allargati verso il Cassero mentre le retrovie passavano in testa alla gara. Recupero lanciato da dietro dai favoriti che hanno raggiunto la testa della gara eccetto il vincitore ormai sul traguardo.
Tutto sommato una bella giornata, condizioni fisiche discrete a più di un mese dal fine stagione agonistico. Ho concluso con un tempo di 16’40”, considerando le tantissime curve, gli errori di percorso ecc, direi un ottimo tempo, ed il 10° posto assoluto ne è la conferma. Questo mese continuerò a concentrarmi sul nuoto di fondo, al quale dovrò dedicare numerose ore, e settimana prossima mi cimenterò nella gara podistica Telethon, 10 km nella Feniglia, all’interno del Parco naturale di Orbetello.

Quindi, a presto!

(nella foto il terzo posto di Andrea Musumeci, SBR3)

Report “Bio Half Marathon”

ottobre 21, 2007

Più di trecento atleti al via per uno degli appuntamenti di atletica più prestigiosi della maremma, ottima l’atmosfera che si respira e l’organizzazione, ma…

Road Racing 2007 - Bio Half Marathon Grosseto…Quello che rimane è un po’ di amaro in bocca per una medaglia sfiorata al “Criterium Triathlon Half Marathon”.
Infatti solo 13 secondi mi hanno separato dall’amico Maurizio Carotti della “ASD Nuoto Grosseto Triathlon” giunto terzo al traguardo (abbiamo concluso entrambi con un tempo di 1h:26’) a 3 minuti dal vincitore, l’IronMan Renzo Mauri, della “SBR3 Triathlon” che si conferma ancora una volta il corridore più in forma del momento tra i triathleti maremmani.
Un po’ di amaro dunque, ma anche soddisfazione per le buone sensazioni riscontrate in gara, nonostante le gambe un po’ imballate che non giravano ai ritmi desiderati, ma era prevedibile, avendo effettuato solo due uscite brevi di running da dopo l’Elbaman del 30 Settembre.
La giornata è stata caratterizzata da un forte vento di tramontana, freddo e teso, ma soprattutto contrario per gran parte della gara!
… Tutto considerato, l’aver corso oggi a 4’ al km (per di più senza soffrire!) ha superato le mie aspettative (avevo pronosticato un 4’:20”/4’:25”), ed inizio la preparazione invernale con più voglia e determinazione che mai!
Nella “SBR3 Triathlon” ho trovato un vero gruppo di amici oltre che ottimi atleti, grazie ai quali sto ritrovando le giuste motivazioni e l’entusiasmo di allenarmi e gareggiare.

Spero di avere al più presto le foto della Bio Half Marathon 2007, per poterle postare qui sul Blog, rimanete quindi sintonizzati!

Ironjax.

Fine stagione

ottobre 15, 2007

L’estate ormai è finita, è quasi novembre, ed è tempo di rimettersi sotto con la preparazione.

Snow in Siena VineyardSpero che il beltempo non lasci spazio al brutto prima del 21 ottobre, ma sarà improbabile: proprio adesso al TG hanno dato la notizia che tra giovedi e venerdi arriverà la prima “ondata polare”, il che non lascia presagire nulla di buono!
Domenica 21 ottobre, infatti, si correrà la VI^ Bio Half Marathon a Grosseto, che quest’anno, grazie all’impegno del team SBR3, presenta importanti novità, come la speciale classifica riservata ai tesserati F.I.TRI., i quali concorreranno per il “Criterium Triathlon Half Marathon”.
Dopo il riposo post-Elbaman, la mezza maratona sarà per me l’occasione per iniziare il programma di allenamenti mirato alla stagione 2008.

A presto con il report e le foto della gara!
Ironjax.